Knihy
Zachraňte si život (kniha)
Kniha s příznačným „Zachraňte si život“ od Hanky Kynychové je skutečnou revolucí
v oblasti zdravého životního stylu.
Vůbec poprvé se v této publikaci dočtete komplexní informace o tom, jak se starat o své zdraví a postavu jednoduše a efektivně.
Přečtěte si tuto knihu a zachraňte si život!
Aktivní těhotenství (kniha)
Pokud znáte moje dva předchozí tituly (Tajemství životního stylu I a II), asi tušíte, že ani tentokrát nepůjde o žádné odborné pojednání nebo vyčerpávající encyklopedii těhotenství, ale budou to spíš lidsky a srozumitelně podané moje názory, rady a doporučení, které jsem za léta, co se věnuju zdravému životnímu stylu, nashromáždila. Jsem zastánce dostatku pohybu a racionální stravy a vy se, pokud chcete, můžete spolu se mnou podívat na to, jak jsem všechna tahle pravidla dodržovala během těhotenství i po porodu a co všechno bych, na základě svých zkušeností i svého nejlepšího vědomí a svědomí, doporučila vám.nejake psani
Tajemství životního stylu 2
Po úspěchu knihy Hanky Kynychové a Petry Kruntorádové Tajemství životního stylu přicházejí po roce obě autorky na trh s druhým dílem. Ten je určen jak pokročilým čtenářům tak těm, kterým se teorie životního stylu podle Hanky Kynychové dostává do ruky poprvé.
Kniha volně navazuje na základní pravidla zdravého životního stylu, popsaná a vysvětlená v prvním díle. Je zde zodpovězeno množství otázek Hančiných čtenářek, klientek a příznivkyň.
Samostatnou kapitolou je cvičení v posilovně, význam posilovacího tréninku a popis cviků na jednotlivých strojích. Nechybí ani nový zásobník cviků pro domácí cvičení.
Dále je zařazen udržovací čtrnáctidenní jídelníček a recepty a nápady na to, jak připravit dobré a přitom racionální jídlo.